Jak pokochać siebie? - "Pretty happy" Kate Hudson [RECENZJA]

Czyli podobno zachwycający poradnik, który pozwoli ci pokochać siebie.

Możecie być zdziwieni, co Pretty happy robi na tym blogu, ale spokojnie, nie dzieje się nic złego i nie trzeba się o nic martwić. Przeczytałam tę książkę, bo najzwyczajniej w świecie byłam ciekawa, co takiego Kate Hudson ma do powiedzenia na temat zdrowia, szczęścia i dobrego samopoczucia. A jak już mogliście się zorientować, gdy ja jestem czegoś ciekawa, to tę swoją ciekawość zaspokoić muszę.

Poradnik Pretty happy jest w stu procentach poświęcony tobie. Tak, tobie, w sensie czytelnikowi. Znajdziemy tu między innymi przykładowe ćwiczenia, techniki na skuteczny relaks i sposoby na oczyszczenie organizmu. Autorka w większości skupia się na zachęceniu odbiorcy do wsłuchania się w potrzeby własnego ciała i pokazywaniu pozytywów, jakie z tego wynikają.

Nie wiem, czego się spodziewałam po tym poradniku, chyba tak naprawdę niczego, ale mimo braku jakichkolwiek oczekiwań, jestem troszkę rozczarowana. Tak naprawdę nie ma tu nic, czego bym wcześniej nie wiedziała. Napoje gazowane są złe, przetworzona żywność jest zła, cukier jest zły, należy dużo ćwiczyć i pić dużo wody. Nie trzeba czytać Pretty happy, żeby zdawać sobie z tego sprawę. No ale co innego wiedzieć, co nam szkodzi i sprawia, że wymarzona figura na lato jest nieosiągalna, a co innego znaleźć motywację, by coś w sobie zmienić. Mówiąc szczerze, nie czuję się zmotywowana do działania.

Oprócz tematów dotyczących stricte ciała, Hudson porusza też aspekty związane z duchowością. Wielokrotnie powołuje się na ajurwedę (to chyba tak się odmienia, zabijcie mnie, nie wiem, to nie tak, że mam w tym roku maturę), ale dokładnie nie wyjaśnia, o co z nią chodzi. Tak samo posługuje się często pojęciem „dosza”, nie tłumacząc, co to w ogóle jest. Z książki wyniosłam wiedzę, że dosz jest trzy i można być mieszanką kilku. Autorka też zamieściła kilka testów na określenie, którą z nich się jest. Wypełniłam je wszystkie i przyznam, że wszystko idealnie się zgadza, ale na kij mi to, skoro nie wiem, co to jest „dosza”. Rodzaj osobowości, nazwa preferowanej czekolady czy rodzaj flory bakteryjnej w jelicie? Jestem niby pittą, ale co mam z tą wiedzą teraz zrobić? No bo nie wiem.

Pretty happy jest wydane wprost bajecznie. Piękna okładka i jeszcze piękniejsze wnętrze. W środku znajdziemy mnóstwo zdjęć, dużo cytatów, schematów, rysunków i wykresików. Myślałam, że przez to będzie mało tekstu, ale okazało się, że stosunek pomiędzy obrazkami a literkami został zachowany na odpowiednim poziomie. Dodatkowo w wielu miejscach autorka zadaje czytelnikowi jakieś pytanie i nakazuje napisanie odpowiedzi. Podobało mi się to, że przewidziano miejsce na naskrobanie kilku zdań, o które się prosi. Wszystko jest przemyślane i podane w bardzo przyjaznej dla oka oprawie.

To, że nic w tej książce nie znalazłam dla siebie, to chyba jednak trochę za dużo powiedziane. Na pewno wyniosłam z lektury dwie rzeczy, które zamierzam sama na sobie przetestować po uporaniu się z maturą. Otóż Hudson podaje sposób na oczyszczenie organizmu i pokazuje, że nawet dwu-trzydniowe oczyszczanie jest skuteczne. Nie trzeba od razu wcinać trawy przez 10 dni z rzędu, gdzie wiadomo, że nowicjusze już w południe dnia drugiego pobiegną do Biedronki po czekoladę i chipsy.

A drugą rzeczą jest moja decyzja, że po 22 maja idę na odwyk. Tak, na odwyk. I nie, nie od kupowania książek. Idę na odwyk od cukru. Zobaczymy, jak mi pójdzie i ile wytrzymam, bo jednak co milka oreo, to milka oreo, ale bądźmy pozytywnej myśli.

O! Jeszcze mogę wam zarzucić fajną ciekawostką. Wiecie, że podobno zapach trawy uspokaja kierowców wyprowadzonych z równowagi? Przed następną wyprawą do Galerii Krakowskiej zetnę sobie trochę trawy i położę na desce rozdzielczej, zobaczymy, czy mi pomoże w spokojnym szukaniu miejsca na parkingu i użeraniu się z tymi wszystkimi ludźmi, którzy chodzą i jeżdżą jak chcą.

Pretty happy nie jest złą książką, ale do fenomenalnych też nie należy. Sądzę, że najbardziej spodoba się fanom autorki albo osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze świadomym odżywianiem, bo informacje, jakie serwuje Kate Hudson w swoim poradniku, są bardzo podstawowe. Ale jeśli was to nie przekonuje, to przynajmniej jest na czym zawiesić oko przy czytaniu, więc polecam wszystkim okładkowym srokom!

Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Kobiecemu

Fakty objawione: 

Tytuł: Pretty happy. Przepis na pokochanie siebie
Tytuł oryginału: Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body

Autor: Kate Hudson i Billie Fitzpatrick
Tłumaczenie: Karolina Łachmacka

Wydawnictwo: Kobiece

Ilość stron: 256

Grubość grzbietu: 2,3 cm

Cena: 49,90 zł

Mobilność: L+ (ciężkie!)